さいたま市図書館新着情報(非公式)

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知りたい!ジブンの体と健康

とんかつ定食をお昼に食べても大丈夫なのはナゼ? -時間栄養学でわかった、食べる時間の健康法則-


とんかつ定食をお昼に食べても大丈夫なのはナゼ? -時間栄養学でわかった、食べる時間の健康法則-
蒲池 桂子
知りたい!ジブンの体と健康

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
健康な身体づくりには、「なにを、どれだけ、いつ」食べるかが大事。時間栄養学をもとに、体調を整えるのに効果的な食べる時間や、不調を感じたときに食べるものなどを紹介。活動や睡眠についても解説します。

あなたの血管を長持ちさせる6つの方法 -生活習慣の改善から血管年齢を若返らせて、循環器系疾患を防ぐ-


あなたの血管を長持ちさせる6つの方法 -生活習慣の改善から血管年齢を若返らせて、循環器系疾患を防ぐ-
池谷 敏郎
知りたい!ジブンの体と健康

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
突然死や、後遺症が残るような病気を防ぐために、血管をしなやか、かつなめらかに保ちましょう。血管力の低下によって生じるさまざまな疾患を解説し、血管力を高める食生活、血管を若返らせるための運動などを紹介します。

慢性病薬は、飲み続けなければいけないか? -薬の正しい知識を身につけて、自分の体を守ろう!-


慢性病薬は、飲み続けなければいけないか? -薬の正しい知識を身につけて、自分の体を守ろう!-
柘植 俊直
知りたい!ジブンの体と健康

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
薬の役割と効き方のメカニズムについて説明し、薬と現代医療のさまざまな問題点を指摘。さらに、高血圧、糖尿病、腎臓病といった病気ごとに、それぞれに処方されている代表的な薬と、その服用の仕方、問題点などをまとめる。
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