もっとなっとく使えるスポーツサイエンス
征矢 英昭 本山 貢 石井 好二郎

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【内容紹介】
競技力がアップする睡眠方法ってあるの? 試合当日は特別な食事が必要? 血糖値は運動するとどうなるの? スポーツの現場で出会う疑問に最新理論で答える。スポーツサイエンスの基礎知識も解説。