さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

石原結實

水分の摂りすぎが病気をつくる-日本人が知らない「水毒」の恐怖!


水分の摂りすぎが病気をつくる-日本人が知らない「水毒」の恐怖!
石原 結實

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
生命にとって空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる! 水が引き起こす病気・症状のメカニズム等を解説し、石原式「水分の正しい摂り方」、余分な水分をため込まない食事法、水分を排泄する楽チン運動を紹介する。

免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物、暮らし方-体温を上げて病気にならない健康法


免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物、暮らし方-体温を上げて病気にならない健康法
石原 結實

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
「ウイルスに負けない体=病気にならない体」のカギは免疫力。食事の摂り方や食材、運動、心の持ち方など、免疫力を上げる日常の生活習慣を、具体的に紹介する。

「感謝」と「利他」の心が人生を幸せにする


「感謝」と「利他」の心が人生を幸せにする
石原 結實

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
世間一般で偉いと言われる人ほど「謙虚、感謝の心」を含めた「利他の精神」にあふれている。「利他」が人生を幸福にする医学的根拠を解説し、日常の行いをアドバイス。著者が尊敬する「利他」の人々も紹介する。

やせる、若返る、病気にならないちょい空腹がもたらすすごい力


やせる、若返る、病気にならないちょい空腹がもたらすすごい力
石原 結實

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
糖尿病、高血圧、高脂血症、脳梗塞、ガン…。恐ろしい病気の正体は「食べすぎ病」だった! ドクター石原が「朝食を抜く」「生姜を多用する」など食べすぎないための技術を伝授し、より健康になるためのヒントを紹介する。

「下半身の冷え」が老化の原因だった-60歳からの食べてはいけない!(青春新書INTELLIGENCE PI-576)


「下半身の冷え」が老化の原因だった-60歳からの食べてはいけない!(青春新書INTELLIGENCE PI-576)
石原 結實
青春新書INTELLIGENCE

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
元気を保ちたかったら「これを」食べなさい! 60歳からは「ここを」動かしなさい! 人生100年時代、脳・体・足腰をいつまでも元気に保つ「冷やさない」健康法をわかりやすく紹介する。

「空腹の時間」が健康を決める


「空腹の時間」が健康を決める
石原 新菜 石原 結實

予約数: 6
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
「血流」こそ健康と若返りの源! 「食べすぎ」をやめ、「空腹の時間」を長くすることで血管を元気にし、病気を予防・改善する方法を紹介する。空腹の血管再生力をサポートする食事、毛細血管を増やす体づくりなどを掲載。

症状でわかる!Dr.石原のお悩み相談室


症状でわかる!Dr.石原のお悩み相談室
石原 結實

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
血糖値の上昇を抑えるには? 「緑内障」って若くてもかかるもの? 胆石=開腹手術が必要? 種々の病気や症状に対する質問に答えた書。病院に行く前に知っておきたい知識が満載。

体を温める、わたしの習慣 -キレイで健康な人は体温が高いんです!-


体を温める、わたしの習慣 -キレイで健康な人は体温が高いんです!-
石原 結實
TJ MOOK

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
風邪、だるさ、肌荒れ…。なんとなくの不調や、内臓と下半身の冷えにサヨナラしましょう。女優・吉田羊、料理家・飛田和緒ら10人が続けている「体の整え方」を紹介。石原結實先生おすすめの体を温める習慣なども収録。

野菜だけで病気を治す


野菜だけで病気を治す
石原 結實
健康人新書

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
野菜の「ファイトケミカル(植物性化学物質)」が効く! 欧米食の摂取過剰、ストレスなどにより血液が汚れ、さまざまな病気を招いている現代日本人に、クスリいらずの石原式健康法を紹介する。野菜レシピ&手当て付き。

50歳からの病気にならない食べ方・生き方


50歳からの病気にならない食べ方・生き方
石原 結實

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
「生涯現役」の体を手に入れよう! 病気にならない食べ方や食べ物、運動のほか、病気・症状別対処法など、50歳からの人生を健康で幸福に過ごすための秘訣を紹介する。
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