さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

石澤清美

野菜のポタージュ-1週間分まとめてつくる毎日のからだを整える季節のスープ(マイナビ文庫 104)


野菜のポタージュ-1週間分まとめてつくる毎日のからだを整える季節のスープ(マイナビ文庫 104)
石澤 清美
マイナビ文庫

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
野菜をストレートに、贅沢に味わうポタージュのレシピ集。スープの素となるペーストを1週間分まとめて作って保存し、飲む分だけを好きな材料でのばして仕上げる方法を紹介する。ペーストを使ったアレンジメニューも掲載。

省スペースで作れるラクうま漬け物


省スペースで作れるラクうま漬け物
石澤 清美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
白菜漬け、なすときゅうりの塩水漬け、にんじんのしょうが漬け…。作ってすぐ食べられる浅漬けから、人気のぬか漬け、本格的な漬け物まで、場所をとらずに省スペースで作れる、簡単でおいしいレシピを紹介する。

満腹SOUP-おいしくてヘルシー。ああ、しあわせ。


満腹SOUP-おいしくてヘルシー。ああ、しあわせ。
石澤 清美

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
健康な体づくりには、たっぷりの野菜が欠かせない。そんなとき頼りになるのが、あたたかな具だくさんスープ。肉・魚介・大豆加工品などの食材別満腹スープ、3つの材料の作りおきスープなどのレシピを紹介する。

野菜のポタージュ-1週間分まとめてつくる毎日のからだを整える季節のスープ 新版


野菜のポタージュ-1週間分まとめてつくる毎日のからだを整える季節のスープ 新版
石澤 清美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
野菜をストレートに、贅沢に味わうポタージュのレシピ集。スープの素となるペーストを1週間分まとめて作って保存し、飲む分だけを好きな材料でのばして仕上げる方法を紹介する。ペーストを使ったアレンジメニューも掲載。

おからレシピ -おいしく食べてやせる&代謝アップ-


おからレシピ -おいしく食べてやせる&代謝アップ-
石澤 清美
食べてすこやかシリーズ

予約数: 7
予想待ち時間: 2か月程度
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ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク -冷え、疲れ、痛みがやわらぐ続けられるいたわりレシピ-


ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク -冷え、疲れ、痛みがやわらぐ続けられるいたわりレシピ-
石澤 清美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
黒糖チャイ、シナモンくず湯、豚肉と小松菜の和風スープ、黒ゴマとニラのポタージュ…。冷え、疲労感、肩こり、月経痛、むくみ、乾燥など、ちょとした不調を改善する薬膳のスープ&ドリンクレシピを紹介します。

失敗なしのチーズケーキ -クリームチーズ1個で必ずおいしい!どんどんまぜるだけ。-


失敗なしのチーズケーキ -クリームチーズ1個で必ずおいしい!どんどんまぜるだけ。-
石澤 清美

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
クリームチーズ1箱で簡単に作れるベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキ、スフレチーズケーキを紹介。マスカルポーネやブルーチーズなどを使ったレシピや、クリームチーズの余りで作れるおやつも載っています。

知識ゼロからの甘酒入門


知識ゼロからの甘酒入門
石澤 清美 江田 証

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
麴菌の働きで美容にも健康にも優れた効果が期待できる甘酒。「飲む点滴」といわれるほど栄養価が高い甘酒のパワーの秘密や簡単な作り方、甘酒のスイーツ、定番料理をおいしくする甘酒の使い方などを紹介します。

きのこレシピ -毎日食べて糖尿病・高血圧・ガン・肥満を予防&改善!-


きのこレシピ -毎日食べて糖尿病・高血圧・ガン・肥満を予防&改善!-
石澤 清美 板倉 弘重

予約数: 22
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
作るのも使うのも簡単な作りおききのこ、とっておき保存食、おなじみの家庭料理に加えるレシピ、おかずになるスープ、きのこが主役のおかず…。きのこを使ったレシピを紹介。きのこの健康効果も解説する。

小さな鍋で絶品おかず -ひとり暮らしからシニアまで-


小さな鍋で絶品おかず -ひとり暮らしからシニアまで-
石澤 清美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
内径14〜16cmの小鍋を使った、毎日食べたいおかずを紹介。主材料3つでできる小鍋おかずをはじめ、栄養ばっちりの卓上小鍋おかず、小鍋一汁+ちょこっと一菜など、ひとり暮らしやふたり暮らしにぴったりのレシピが満載。
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