さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

福永伴子

わたしのココロにしてあげたいこと。-お医者さんと一緒に解決


わたしのココロにしてあげたいこと。-お医者さんと一緒に解決
福永 伴子


予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
大人女子のココロの不調と深い関係にある「自律神経」と「ホルモン」のバランスを整えるセルフケアを紹介。精神科の医療機関の見つけ方や治療の流れを解説するQ&A、ココロの病気事典も収録する。

も〜っとずぼらヨガ -自律神経どこでもリセット!-


も〜っとずぼらヨガ -自律神経どこでもリセット!-
崎田 ミナ 福永 伴子

予約数: 15
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】
ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった漫画家が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチをマンガで紹介する。座ったままできるポーズも多数収録。本体は背表紙なし糸綴じ。

ずぼらヨガ -自律神経どこでもリセット!-


ずぼらヨガ -自律神経どこでもリセット!-
崎田 ミナ 福永 伴子

Amazonでの評価:(4.6/5.0)
予約数: 254
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
いつでも、どこでも、簡単リセット! 漫画家業を3年でリタイヤするも、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった著者が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介する。
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