1分舌そうじ-健康寿命をのばす! なんと週2回でOK
精田 紀代美

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【内容紹介】
誤嚥性肺炎ゼロの施設が実践していたのは、超シンプルな「ある習慣」だった。今までにない簡単な健康長寿法「舌そうじ」を紹介。入れ歯ケアやセイダ式歯みがき、歯茎パック&マッサージ等も紹介する。