さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

精神衛生

HSPの教科書-HSPかな?と思ったら読む本


HSPの教科書-HSPかな?と思ったら読む本
上戸 えりな

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
繊細、敏感、感受性が豊かといったHSP気質を持つ人が、その気質と上手に付きあっていくための本。気質の基礎知識や特徴、気質との向き合い方、気質を通して起こりうる問題への対処法などを紹介する。

ストレスマネジメント-実践的セルフケア


ストレスマネジメント-実践的セルフケア
押川 聖子 山本 晴義

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
これからメンタルヘルスのセルフケアを学び実践しようとする学生、社会人等をはじめとしたすべての人に向けて作成されたテキスト。ストレスとは何かから、ストレスによる病気、リラクセーション法、社会的動向までを解説する。

心身養生のコツ


心身養生のコツ
神田橋 條治

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
精神科治療の実際は、一人ひとりの患者その人に合う治療や養生を探してゆく手探りの作業。「指タッピング」「頭蓋骨を緩める」「アー・アーの気功」等、精神科医である著者が、患者と共に考え工夫してきた養生法を紹介する。

マンガでわかる保健の本 3 心の発達と健康-自分らしさってなんだろう?-


マンガでわかる保健の本 3 心の発達と健康-自分らしさってなんだろう?-
齋藤 久美 坂井 建雄

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
学校で習う保健の内容をマンガで楽しく学べる本。3は、サッカーチームのスタメンからはずされた男の子カナタの物語を収録する。写真やグラフを使ったわかりやすい解説も掲載。

会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン


会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン
川野 泰周

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
忙しくなるとミスを連発。がんばっているけど、やる気がでない…。僧侶で精神科医の著者が、マインドフルネスや禅の考え方をベースに、日々の仕事や日常に役立つ、心身を整える37の実践テクニックを紹介する。

亀仙流気力養生訓


亀仙流気力養生訓
かめい じょーじ

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
気力の衰え=老化、死。健康長寿の礎は、精神=気力の健全化と理想の食事です。人間は何故病気になるか、健康の為に最も必要なことは何かなどを解説し、体質や肉体の根本的な改善を行う心構えを伝授します。

ピンチを解決!10歳からのライフスキル 5 ストレスと上手につきあう-ストレスマネジメント-


ピンチを解決!10歳からのライフスキル 5 ストレスと上手につきあう-ストレスマネジメント-

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ふだんの生活や学校でのよくある場面とその解決法を、マンガとともに解説するシリーズ。5は、「ストレスマネジメント」を取り上げ、落ちこんだり不安になったときに、思考のパワーを味方にして心を元気にするコツを紹介する。

ブラック職場があなたを殺す


ブラック職場があなたを殺す
ジェフリー・フェファー 村井 章子

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
全世界のホワイトカラーが、「持続不可能」な労働環境に身を置いている。「カネと仕事」という2大ストレスを抱え、「死に至る職場」をどう生き抜くべきか。欧米の統計と事例を踏まえ、アメリカの実情に即して解説する。

職場の発達障害 自閉スペクトラム症編(健康ライブラリー スペシャル)


職場の発達障害 自閉スペクトラム症編(健康ライブラリー スペシャル)
太田 晴久
健康ライブラリー スペシャル

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
相手を怒らせない会話や態度、仕事のスムーズな進め方など、自閉スペクトラム症の人が働きやすくなるために、職場で使えるスキルの身につけ方を徹底解説。上司・同僚の対応についても説明する。

ピンチを解決!10歳からのライフスキル 6 折れない心しなやかな心をつくる-レジリエンス-


ピンチを解決!10歳からのライフスキル 6 折れない心しなやかな心をつくる-レジリエンス-

予約数: 9
予想待ち時間: 4か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ふだんの生活や学校でのよくある場面とその解決法を、マンガとともに解説するシリーズ。6は、「レジリエンス」を取り上げ、つらいことや悲しいことに直面しても、しなやかに受けとめて立ち直るためのスキルを紹介する。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    最新トラックバック
    • ライブドアブログ