さいたま市図書館新着情報（非公式） : 精神衛生

2021/12/1006:00

職場のメンタルヘルス対策の実務必携Q&A－適正手続とトラブル防止の労務マニュアル(実務必携Q&Aシリーズ)

カテゴリ: ビジネス

職場のメンタルヘルス対策の実務必携Q&A－適正手続とトラブル防止の労務マニュアル(実務必携Q&Aシリーズ)
岡芹健夫
実務必携Q&Aシリーズ

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】

メンタル不調者に対する企業の適正な対応策のあり方を、Q&A形式で丁寧に解説。メンタル不調者を発生させないための具体策や、トラブルを防止する就業規則の定め方も示す。

タグ：: #人事・労務管理; #労働衛生; #精神衛生; #岡芹健夫; #実務必携Q&Aシリーズ

2021/12/0107:25

おうちメンタルケア入門－不安をそっと手放す方法

カテゴリ: 医療

おうちメンタルケア入門－不安をそっと手放す方法

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。

タグ：: #健康法; #健康; #精神衛生

2021/11/1007:20

つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法

カテゴリ: 医療

つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法
佐々木正悟

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

他人に気をつかいすぎて消耗する毎日を変えるには。甘えること=悪いことという等式を手放し、怒られることを恐れず、他人の顔色をうかがわなくても済むようになる方法を紹介する。

タグ：: #健康法; #健康; #精神衛生; #佐々木正悟

2021/10/2908:45

自分いじめの呪いを解く本－毎日がラクになる心のクセづけ40

カテゴリ: 医療

自分いじめの呪いを解く本－毎日がラクになる心のクセづけ40
酒井和夫

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】

嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまう人へ、人間関係や仕事などに潜む「自分いじめの呪い」を解く方法を2ステップで紹介。さらに根本的対策としてライフストーリーのつくり方も掲載する。書き込みページあり。

タグ：: #健康法; #健康; #精神衛生; #酒井和夫

2021/10/2106:30

幸せなチームのリーダーがしていること－ストレスチェックのプロが教える、新しいチームづくり

カテゴリ: ビジネス

幸せなチームのリーダーがしていること－ストレスチェックのプロが教える、新しいチームづくり
船見敏子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】

メンバーが幸せになると、なぜチームは伸びるのか。幸せなメンバーが育つチームづくりのために必要なストレスチェックの結果の活用方法と、チームの幸福度を高める具体策を公開。

タグ：: #人事・労務管理; #人事管理; #管理者(経営管理); #労働衛生; #精神衛生; #船見敏子

2021/10/1008:35

「繊細な人」が楽に生きられる本(TJ MOOK)

カテゴリ: 医療

「繊細な人」が楽に生きられる本(TJ MOOK)
本将昻
TJ MOOK

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

深く考えすぎる、共感しすぎる…。繊細すぎて生きづらい理由は、HSPの気質によるものかも。HSPの特性、発達障害と混同しやすい子どものHSP、繊細なままで楽に生きるコツなどを解説する。HSP度チェックシート付き。

タグ：: #病気の知識; #精神衛生; #本将昻; #TJMOOK

2021/09/2506:50

お節介オバチャンの“職場のシンドイ”一刀両断!!－全国300か所以上・職場の最前線で3,000人以上のお悩み社員を救ってきた

カテゴリ: ビジネス

お節介オバチャンの“職場のシンドイ”一刀両断!!－全国300か所以上・職場の最前線で3,000人以上のお悩み社員を救ってきた
渡部富美子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

典型うつ症、介護と仕事の板挟み、ネット依存症…。部下指導を任された管理職が、人生や職場でさまざまな出来事をきっかけに心身不調に陥り悩む部下をどう導いていくかを、実際の事例に基づいて紹介する。

タグ：: #人事・労務管理; #労働衛生; #精神衛生; #管理者(経営管理); #渡部富美子

2021/09/1809:15

「もうもたない…」折れそうでも大丈夫

カテゴリ: 医療

「もうもたない…」折れそうでも大丈夫
鹿目将至

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】

運動より「運動がてら」が続く。共感しても共鳴しない。「がんばり屋さん」ほどストッパーを…。度を越した心配性で、「カタツムリ男」というあだ名をもつ精神科医が実践する、「心が軽くなる習慣」を紹介。

タグ：: #健康法; #健康; #精神衛生; #鹿目将至

2021/09/1809:10

とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法

カテゴリ: 医療

とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法
みさきじゅり

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

人一倍傷つきやすく、周囲から「気にしすぎ」と言われ、理解されることが少なかったHSPやその傾向をもつ人々に向け、周囲との人間関係をうまく築いていくためのテクニックを、最新の知見とともに紹介。チェックリスト付き。

タグ：: #病気の知識; #精神衛生; #みさきじゅり

2021/09/1614:55

イライラ・不安が消える!疲れたこころとからだの休め方

カテゴリ: 医療

イライラ・不安が消える!疲れたこころとからだの休め方
青木智恵子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

呼吸法、エクササイズ、瞑想…。医療現場の最前線で奮闘している著者自らが実践する、だれでも簡単にできて科学的根拠のある疲れのとり方を紹介する。書き込み式のワーク付き。

タグ：: #健康法; #健康; #精神衛生; #青木智恵子