さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

細野恵美

一流アスリートに学ぶ最強の食事術 -能力を最大限に引き出す「勝負メシ」の作り方-


一流アスリートに学ぶ最強の食事術 -能力を最大限に引き出す「勝負メシ」の作り方-
細野 恵美
知的生きかた文庫

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「食べ方を変える」だけで、疲れた体がよみがえる! 弱った体が強くなる! 錦織圭、浅田真央らの食事と栄養面のサポートをしてきた著者が、スポーツ×栄養学に基づいた究極の「勝負メシ」の作り方を紹介する。

一流アスリートのカラダを劇的に変えた強く、美しくなる食事


一流アスリートのカラダを劇的に変えた強く、美しくなる食事

細野 恵美

予約数: 14
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】
筋肉で引き締まったカラダ、ツヤのある髪・肌、不調知らずのタフさ…。カッコいい女性はたんぱく質をとっている! 浅田真央、高梨沙羅、錦織圭らを担当した管理栄養士が、美しいカラダをつくる食習慣を解説する。レシピつき。

スポめし -賢く食べて結果を出す! レース1カ月前からランナーのための必勝食事術も!-


スポめし -賢く食べて結果を出す! レース1カ月前からランナーのための必勝食事術も!-
細野 恵美 朝日新聞出版

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
多数の一流アスリートたちを勝利に導いてきた管理栄養士が、トレーニングに耐えられて、なおかつトレーニングの成果を存分に発揮できる体をつくるために必要な栄養学から、家庭ですぐに実践できるレシピまでたっぷり紹介する。

一流アスリートの食事 -勝負メシの作り方-


一流アスリートの食事 -勝負メシの作り方-
細野 恵美

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 12
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
森永製菓のトレーニング研究施設「ウイダートレーニングラボ」で働く栄養士が、千葉ロッテマリーンズの選手、錦織圭選手、浅田真央選手らとの貴重な経験を通して、試合の勝敗を左右する「勝負メシ」の秘密を紹介する。
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