さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

免疫力を上げる健美腸ルール-ウイルスや菌に負けない体をつくる


免疫力を上げる健美腸ルール-ウイルスや菌に負けない体をつくる
小林 暁子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
免疫力を上げて健康で充実した日々を送るために、まずは腸から健康になろう! 医師である著者が、腸内環境をよくするさまざまな秘訣を「健美腸ルール」として紹介する。腸診療の最前線、簡単レシピなども掲載。

腸を活性化させる食べ方と生活(専門医が薦める健康法シリーズ)


腸を活性化させる食べ方と生活(専門医が薦める健康法シリーズ)
高橋 健太郎
専門医が薦める健康法シリーズ

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
健康は腸を知ることからはじまる! 腸の機能を最近の知見に基づいて解説し、普段の生活でどのように腸の健康を保つかを、食事のレシピなどを交えて具体的に説明する。

腸は宇宙の全てを記憶している-腸心セラピーで退化した腸意識を呼び覚ませ


腸は宇宙の全てを記憶している-腸心セラピーで退化した腸意識を呼び覚ませ
渡邊 千春 松田 史彦

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
腸心セラピーでは、腸のかたくなった部分にストレスやトラウマの原因となっている感情が隠れていると考え、その部分をゆるめることで悩みや問題の根本原因をリリース(解放)する。あなたの「生まれ変わり」をサポートする本。

病気にならない1分免活-腸の免疫力を高める生活習慣


病気にならない1分免活-腸の免疫力を高める生活習慣
小林 弘幸

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
人がウイルスに打ち勝ち、活力を取り戻す原点は腸にある。どのようにすれば、腸がチカラを発揮して、免疫力を高めてくれるのか? 「1分でできる&わかる」超簡単なメソッドをポイントと共にまとめる。Q&A、体験談も収録。

ガス腹 名医が教える最強の治し方-おなかの不快な張り、おなら、ゲップがたちまち解消!(マキノ出版ムック)


ガス腹 名医が教える最強の治し方-おなかの不快な張り、おなら、ゲップがたちまち解消!(マキノ出版ムック)
マキノ出版ムック

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
おならが出過ぎる、おならが臭い、おなかが張って苦しい…なかなか人に言えないそんなガスの悩みをスッキリ解消。食事やマッサージなどガスを抜くさまざまな方法を紹介する。ガスをそもそも溜めづらくする方法も解説。

おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方-腸もみde不調撃退!


おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方-腸もみde不調撃退!
小野 咲

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
ヤセない、太れないなど見た目にまつわること、肩こりなど体調に関係すること、メンタルまで、女性の不調はすべて腸から治せます。不調の症状別に、効果的な腸もみを紹介。腸からきれいにして、ハッピーな毎日を送りましょう。

腸のことだけ考える


腸のことだけ考える
星子 尚美

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
「腸の掃除(リセット)」は万病に効く! がんを克服した医者が、腸がヒトにとってどれだけ大切な器官であるか、腸をきれいにするとどれほど健康によいのか、腸をきれいにするにはどうすればいいかを紹介する。

40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル


40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル
田和 璃佳 藤田 紘一郎

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
「第2の脳」と言われる「腸」を元気にする「腸活」。その効果は、便秘解消、ダイエット、美肌など多岐に渡る。美腸カウンセラーである田和璃佳が、シンプルで奥深い腸活のエッセンスを伝える。藤田紘一郎との対談も収録。

腸図解面白いほどわかる腸の新常識-専門医がやさしく解説&丸ごと図解!(TJ MOOK)


腸図解面白いほどわかる腸の新常識-専門医がやさしく解説&丸ごと図解!(TJ MOOK)

TJ MOOK

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
デブ菌とヤセ菌は本当にあった! 腸の構造から、腸が元気になる食生活、運動法まで、誰かに話したくなる学説やトリビアを専門医がやさしく解説。腸の基礎知識や新常識などをわかりやすくまとめた「腸図解」も満載。

花粉症は1日で治る!-東大の微生物博士が教える


花粉症は1日で治る!-東大の微生物博士が教える
小柳津 広志

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ゴボウを食べると花粉症が治る! 花粉症が増えた背景、花粉症の発症メカニズム、治療の現状などについて解説し、食事療法と腸活(酪酸菌の増加)に焦点を当て、花粉症を治す方法を紹介する。
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