さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

腸内細菌

大腸活のすすめ-腸は自分で変えられる 日本人の大腸は「劣化」している!


大腸活のすすめ-腸は自分で変えられる 日本人の大腸は「劣化」している!
松井 輝明

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
日本人の大腸は劣化している。いまこそ大腸を見直そう! 食品の機能研究に長年携わってきた消化器内科医が、大腸と腸内細菌の大切さ、そして食生活の大切さを伝える。2週間で腸を変える「大腸活十カ条」も紹介。

先生、ウンチとれました-野生動物のウンチの中にある秘密


先生、ウンチとれました-野生動物のウンチの中にある秘密
牛田 一成

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
アフリカ奥地の森でゴリラに怒られ、ゾウに追いかけられても、ただひたすら探し求めるものは…。腸の中にある細菌から動物の生命の秘密に迫る、動物のウンチ博士=腸内細菌学者によるワイルドでアカデミックなウンチ本。

なぜか病気知らずの人のすごい腸運


なぜか病気知らずの人のすごい腸運
平良 一彦 日本レホルム連盟

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
健康長寿の決め手として注目される「腸」。幸せな人生を成就するためには「腸の健康運=腸運」をよくすることが大事です。腸内細菌や乳酸菌について解説し、腸運アップの秘訣を紹介します。

腸福論-100年100歳時代を生き抜く みんなの瘦せ方改革


腸福論-100年100歳時代を生き抜く みんなの瘦せ方改革
劉 勇

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
腸に優しい習慣を身に着けて、元気でダイエット不要の人生を送りませんか。腸に福をもたらす10のことと、腸に福をもたらすツボを紹介します。管理栄養士との規則正しい食事についての対談も収録。

腸内環境がカラダを変える! -脱体調不良! あらゆる症状を腸から改善-


腸内環境がカラダを変える! -脱体調不良! あらゆる症状を腸から改善-

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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メタボも老化も腸内細菌に訊け!


メタボも老化も腸内細菌に訊け!
小澤 祥司
岩波科学ライブラリー

予約数: 5
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
メタボリック・シンドロームに関わる「デブ菌」や、老化に関わる「老化菌」は存在するのか。癌の発症に腸内細菌はどこまで関与しているのか。最新の研究成果をもとに解説する。『科学』連載を加筆し書籍化。

免疫力をアップする科学 -腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法-


免疫力をアップする科学 -腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法-
藤田 紘一郎
サイエンス・アイ新書 医学

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
人間の生命力と直結する免疫力の約70%は腸内細菌がつくっている。腸内細菌のパワーを最大限に引き出し、ストレス社会を健康に生きるための科学的ノウハウを、カラー図表を多用してわかりやすく解説する。

元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! -腸内細菌が、体と心の健康を決めている!-


元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! -腸内細菌が、体と心の健康を決めている!-
藤田 紘一郎
扶桑社文庫

予約数: 10
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
100兆個を超える「腸内細菌」こそ、わたしたちの健康を裁定する「決定者」です。「腸内細菌」を味方につけて、頑張って働いてもらうための37の方法を紹介します。書き込み式トイレレコーディング表付き。

腸で寿命を延ばす人、縮める人 -腸をダメにする習慣、鍛える習慣 2-


腸で寿命を延ばす人、縮める人 -腸をダメにする習慣、鍛える習慣 2-
藤田 紘一郎
ワニブックス|PLUS|新書

予約数: 10
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
発酵食品を食べ続ける、ネバネバの水溶性食物繊維で「善玉菌」「ヤセ菌」を増やす…。腸内研究の第一人者が、腸を鍛える食べ方・食べ物、生活習慣を紹介する。もっとよい腸になるために知っておきたい最新知識も収録。

タネと内臓 -有機野菜と腸内細菌が日本を変える-


タネと内臓 -有機野菜と腸内細菌が日本を変える-
吉田 太郎

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
世界中が農作物や加工食品の質を問い直すなか、主要農産物種子法が廃止され、農薬の残留基準が規制緩和されていく日本。世界の潮流に逆行する農政や食品安全政策に、タネと内臓の深いつながりへの気づきから、警鐘を鳴らす。
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