さいたま市図書館新着情報（非公式）

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

膝-疾患

2022/01/2713:15

ひざ痛は1分で消える!－足は鍛える前に整えなさい

カテゴリ
医療

ひざ痛は1分で消える!－足は鍛える前に整えなさい
高子 大樹


予約数: 26
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
何歳になってもひざはよくなる。一生歩ける足をつくろう! ひざの痛みを自力で解消・改善に導く「ひざ整えストレッチ」や「ひざ筋体操」をイラストとともに紹介。ひざ痛退治に欠かせない生活習慣や、Q&Aも掲載する。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#痛み
#高子大樹
2021/10/1412:55

1日1分!ひざトレ－変形性膝関節症は自宅で治せる! 最新版 世界でいちばんカンタン伸ばす曲げるだけ!

カテゴリ
医療

1日1分!ひざトレ－変形性膝関節症は自宅で治せる! 最新版 世界でいちばんカンタン伸ばす曲げるだけ!
酒井 慎太郎


予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
長い時間をかけて徐々にひざのクッション機能が壊れていく「変形性膝関節症」。「神の手」を持つ人気治療家が、1日1分でできるセルフケア「ひざトレ」を紹介する。ひざの壊れ度がわかるチェック表あり。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#変形性関節症
#ストレッチング
#酒井慎太郎
2021/10/0712:20

「ひざ痛」を治す!正しい歩き方－一生自分の足で歩きたい 36の体操&ストレッチ

カテゴリ
医療

「ひざ痛」を治す!正しい歩き方－一生自分の足で歩きたい 36の体操&ストレッチ
香取 知里


予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「歩き方」を変えることで、治療や薬に頼らずひざの痛みから解放される! 歩くときにひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目し、それぞれの負荷から解放されるための体操を、5段階の難易度を付して写真で紹介する。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#歩行
#香取知里
2021/09/1905:55

腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方

カテゴリ
医療

腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方
岡田 慎一郎


予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
つま先を意識するだけで、痛くない体が手に入る! つま先をポイントとして、全身を連動させるという動きの根本を踏まえながら、立つ・歩くといった基本動作の見直しや、腰・ひざの痛みを解消するための体の使い方を紹介。
タグ ：
#病気の知識
#腰痛
#膝-疾患
#姿勢
#岡田慎一郎
2021/03/2207:50

つらい膝の痛みは毎日のちょっとしたことでたちまち軽くなる! 改訂新版

カテゴリ
医療

つらい膝の痛みは毎日のちょっとしたことでたちまち軽くなる! 改訂新版
犬山 康子　渡辺 淳也


予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
膝関節症の原因と治療法について説明し、臨床試験と画像診断で変形性膝関節症への効果が実証された軟骨成分「プロテオグリカン」を徹底検証。プロテオグリカン以外の有効成分、膝関節症を克服した症例集なども掲載する。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#変形性関節症
#関節リウマチ
#複合糖質
#犬山康子
#渡辺淳也
2021/03/1910:35

医者が教える効く治療、ムダな治療－ひざ、腰、背中の痛みが消えるワザ(TJ MOOK)

カテゴリ
医療

医者が教える効く治療、ムダな治療－ひざ、腰、背中の痛みが消えるワザ(TJ MOOK)
TJ MOOK

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
ひざ・腰・背中の「効く治療、効かない治療」を徹底取材。さらに、医療に頼らず、ひざ・腰・背中の痛みを自力で解消する名医のメソッドも公開。意味のないケア、逆効果になる健康法も紹介。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#腰痛
#背痛
#TJMOOK
2021/03/1110:05

「もう歳だから…」と言わずに、変形性ひざ関節症今度こそ治す方法を教えてください!

カテゴリ
医療

「もう歳だから…」と言わずに、変形性ひざ関節症今度こそ治す方法を教えてください!
磐田 振一郎


予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
西洋医学&東洋医学に精通した気鋭の整形外科医が、軽症・中等症・重症の各段階ごとに、変形性ひざ関節症の改善ポイント&悪化させない注意点を会話形式でわかりやすく紹介する。病院では聞けないウラ情報も満載。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#変形性関節症
#磐田振一郎
2020/12/1020:50

腰ひざ股関節シンドローム－100歳までシャキッと歩くために知るべきこと

カテゴリ
医療

腰ひざ股関節シンドローム－100歳までシャキッと歩くために知るべきこと
三輪 道生

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
腰痛、ひざの曲がり…。腰ひざ股関節シンドロームとは何かを説明したうえで、治療法について詳しく解説。さらに、整形外科病院の選び方や受診の仕方、保険が利く手術で十分であること、合併症への対処などについて説明する。
タグ ：
#病気の知識
#腰痛
#膝-疾患
#股関節-疾患
#三輪道生
2020/08/2018:35

ひざ痛 変形性膝関節症－ひざの名医15人が教える最高の治し方大全

カテゴリ
医療

ひざ痛 変形性膝関節症－ひざの名医15人が教える最高の治し方大全

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ひざ痛の治療に精通した専門医15人が、全137の質問に回答。病気や症状をはじめ、薬や注射など保存療法、手術、日常のセルフケア、ひざ痛を招く変形性膝関節症とそれ以外の病気などについて詳細に説明する。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#変形性関節症
2020/06/1814:15

変形性ひざ関節症の痛みが消える4週間プログラム(徹底対策シリーズ)

カテゴリ
医療

変形性ひざ関節症の痛みが消える4週間プログラム(徹底対策シリーズ)
黒田 恵美子　八木 貴史　主婦の友社
徹底対策シリーズ

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
ひざの痛みの原因としてもっとも多い変形性ひざ関節症。ひざ痛を改善するセルフケアのポイント、簡単で効果的な体操、体重コントロール、日常動作の改善、身近なもので手軽にできる家庭療法などを紹介する。書き込み欄あり。
タグ ：
#病気の知識
#膝-疾患
#変形性関節症
#黒田恵美子
#八木貴史
#主婦の友社
#徹底対策シリーズ
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