さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

舌(べろ)トレ-免疫力を上げ自律神経を整える


舌(べろ)トレ-免疫力を上げ自律神経を整える
今井 一彰

予約数: 10
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
舌はほぼ筋肉でできており、マッチョな体で健康を支えてくれている。舌が衰えると、深刻な病気を招くことも。病気にならないための体をつくる、1日3分の「舌の筋トレ」を紹介。

原因不明の体の不調は「舌ストレス」だった -咬み合わせ治療の名医が語る「舌」と「歯」と「健康」-


原因不明の体の不調は「舌ストレス」だった -咬み合わせ治療の名医が語る「舌」と「歯」と「健康」-
安藤 正之

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肩や首のこり、頭痛、慢性疲労、イライラの原因は舌の緊張状態=「舌ストレス」かもしれません。舌ストレスとは何か、なぜ全身をむしばむのか、歯科でできることや症状別の治療の実際などを解説する。

あなたの老いは舌から始まる -今日からできる口の中のケアのすべて-


あなたの老いは舌から始まる -今日からできる口の中のケアのすべて-
菊谷 武
Nなるほど!の本

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「食べる」「嚙む」という機能を存続させるためには、歯の健康だけでなく、舌をはじめ、口の機能をトータルで考えなくてはならない。舌の役割を解説するとともに、舌を衰えさせない方法を紹介。口と体の管理法も伝える。

舌を鍛えると長生きできる! -フレイルの専門医が教える-


舌を鍛えると長生きできる! -フレイルの専門医が教える-
平野 浩彦

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
ささいなクチの不調が万病のもと。舌を鍛えてクチの力をよみがえらせる方法や、簡単な生活習慣、クチまわりの筋肉を鍛えるトレーニングを紹介する。クチの衰えお悩みQ&A、歯科医との上手なつきあい方も収録。

舌をみれば病気がわかる -中医学に基づく『舌診』でかくれた不調をセルフチェック-


舌をみれば病気がわかる -中医学に基づく『舌診』でかくれた不調をセルフチェック-
幸井 俊高

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
中医学で「内臓の鏡」とされ、体内の状態を知るバロメーターとして重視される舌の観察。この舌診の考え方を、誰でも手軽にできる健康セルフチェック法としてわかりやすく解説。巻頭に具体的な症例写真を収録。チェック欄あり。
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