さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

菅田奈海

すがたなみの“てまぬき”レシピ-電子レンジ・炊飯器・トースターだけでできる!(Nadia Books)


すがたなみの“てまぬき”レシピ-電子レンジ・炊飯器・トースターだけでできる!(Nadia Books)
菅田 奈海
Nadia Books

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
手間を省きつつもおいしく作れる! コンロを一切使わず、電子レンジ、炊飯器、トースターだけでできる簡単レシピを紹介。少ない材料で作れるてまぬきおやつや、子どもひとりでも作れるおるすばんごはんなども収録する。

鶏むね肉とブロッコリーがすごい!-これぞ最終形態!究極の組み合わせ!(SAKURA MOOK 17 楽LIFEヘルスシリーズ)


鶏むね肉とブロッコリーがすごい!-これぞ最終形態!究極の組み合わせ!(SAKURA MOOK 17 楽LIFEヘルスシリーズ)
堀口 泰子 菅田 奈海
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
低カロリーで高たんぱく&低脂質の鶏むね肉とブロッコリーは、美しいカラダづくりのために、セットで食べるものとして注目されている。鶏むね肉とブロッコリーのチーズ焼きをはじめ、栄養面を最大限に引き出す料理を紹介する。

心と身体の疲れに効く最高の食事術 -体の疲労は脳疲れから!腸内環境を整えて体調不良を解決!!-


心と身体の疲れに効く最高の食事術 -体の疲労は脳疲れから!腸内環境を整えて体調不良を解決!!-
今野 裕之 後藤 麻衣子 菅田 奈海
楽LIFEヘルスシリーズ

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
意外と知らない疲れのカラクリについて説明した上で、脳や体のダメージを軽減して疲労をとる食事術や生活術を紹介する。バテない体を手に入れるための疲労軽減レシピも掲載。チェックテスト付き。
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