さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

蒲池桂子

とんかつ定食をお昼に食べても大丈夫なのはナゼ? -時間栄養学でわかった、食べる時間の健康法則-


とんかつ定食をお昼に食べても大丈夫なのはナゼ? -時間栄養学でわかった、食べる時間の健康法則-
蒲池 桂子
知りたい!ジブンの体と健康

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
健康な身体づくりには、「なにを、どれだけ、いつ」食べるかが大事。時間栄養学をもとに、体調を整えるのに効果的な食べる時間や、不調を感じたときに食べるものなどを紹介。活動や睡眠についても解説します。

あたらしい栄養事典 -健康なカラダづくりは食べ物から!-


あたらしい栄養事典 -健康なカラダづくりは食べ物から!-
田中 明 蒲池 桂子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「日本食品標準成分表(七訂)」をもとに、日常利用する食品と栄養についてわかりやすく解説する。覚えておきたい栄養素事典、体の不調を整えたいときの栄養ガイド、栄養素が体で働くしくみQ&Aも掲載。
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