さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

藤田紘一郎

認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!


認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!
藤田 紘一郎

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
認知症を予防するなら「腸」を鍛えよう! 認知症と腸の関係を解き明かしつつ、食事や生活習慣、ちょっとした合間に簡単に行える運動など、腸を鍛えるためにできることを具体的にわかりやすく紹介する。

人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。-病気にならない100の方法(光文社新書 1005)


人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。-病気にならない100の方法(光文社新書 1005)
藤田 紘一郎
光文社新書

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
人生100年を生きていくのであれば、病気にならず、好きなことができる程度の健康が欲しい-。そんな人に向け、79歳の医師・藤田紘一郎が「食事」と「生活習慣」の側面から、今日からできる100の健康法を紹介する。

医者が教える最高の長寿食(宝島SUGOI文庫 Fふ-5-1)


医者が教える最高の長寿食(宝島SUGOI文庫 Fふ-5-1)
藤田 紘一郎
宝島SUGOI文庫

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
善玉菌が喜ぶ「食べ方」で腸から体が若返る! 野菜やフルーツの抗酸化作用、肉を食べるときのポイント、納豆+ねばねば野菜といった効果的な食べ合わせなど、藤田博士が自身の研究と経験から導き出した「長寿食」を紹介する。

じぶんでおしりふけるかな(えほんのぼうけん 59)


じぶんでおしりふけるかな(えほんのぼうけん 59)
深見 春夫 藤田 紘一郎
えほんのぼうけん

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ひろきくんがトイレでうんちをしていると、そこは…ぴかぴかでまぶしい、ふしぎな海でした!? 楽しくてためになる、トイレのお話。カイチュウ博士・藤田紘一郎先生監修の「じょうずにおしりをふく方法」の解説つき。

医者が毎日飲んでいる老けない酢みそ汁


医者が毎日飲んでいる老けない酢みそ汁
藤田 紘一郎

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
体の酸化(サビ)と糖化(コゲ)を防ぎ、デブ菌を減らしてヤセ菌を増やす短鎖脂肪酸が増えてみるみる健康になる「酢みそ汁」。腸の専門家が毎日実践している「酢みそ汁」と「酢みそおかず」のレシピを紹介する。

みそ玉 -一日一杯のみそ汁が、不調に効く!-


みそ玉 -一日一杯のみそ汁が、不調に効く!-
村上 祥子 藤田 紘一郎

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
にんにく・たまねぎ・みそで作る「みそ玉」には、腸内環境や自律神経を整える効果がある。7色のファイトケミカルが入ったみそ玉みそ汁のレシピと、みそ玉を使った健康料理レシピを紹介する。

「腸」が喜ぶお酒の飲み方 -病気にならない、太らない、若返る-


「腸」が喜ぶお酒の飲み方 -病気にならない、太らない、若返る-
藤田 紘一郎

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ルールを知ってお酒を“かしこく”飲めば、ストレスがない健康的で楽しい生活をおくれます。アルコールの8割を吸収する「腸」にやさしいお酒の飲み方や、つまみの選び方を詳しく説明します。

免疫力をアップする科学 -腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法-


免疫力をアップする科学 -腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法-
藤田 紘一郎
サイエンス・アイ新書 医学

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
人間の生命力と直結する免疫力の約70%は腸内細菌がつくっている。腸内細菌のパワーを最大限に引き出し、ストレス社会を健康に生きるための科学的ノウハウを、カラー図表を多用してわかりやすく解説する。

デブ菌撲滅!藤田式食前酢キャベツダイエット


デブ菌撲滅!藤田式食前酢キャベツダイエット
藤田 紘一郎

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
酢キャベツを食べ続けることで、腸内にいるデブ菌は悪玉化をやめ、人間の健康に大事な働きをする本来の姿に戻ります。酢キャベツダイエットの方法や、飽きずに食べられる酢キャベツレシピ15品などを紹介します。

図解体の中からよみがえる!病気にならない!「腸」健康法


図解体の中からよみがえる!病気にならない!「腸」健康法
藤田 紘一郎

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る! 腸内研究の第一人者が腸のすごい働きを解説し、“善玉菌を含む食品を食べよう”“トランス脂肪酸をさけよう”といった「腸」健康法10カ条を紹介する。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    最新トラックバック
    • ライブドアブログ