さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

藤田紘一郎

私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由(扶桑社新書 308)


私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由(扶桑社新書 308)
藤田 紘一郎
扶桑社新書

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
重度の糖尿病から糖質制限食を始めた著者は、半年で10kg減量し、ベスト体重をキープしている。リバウンドせず、内臓脂肪を落とし、健康な身体と若々しい外見を築くための方法とメカニズムを、自身の経験を交えて解説する。

できる男はすぐ腸トレ-完全版 挫折知らずの、男磨き最強トレーニング


できる男はすぐ腸トレ-完全版 挫折知らずの、男磨き最強トレーニング
藤田 紘一郎

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
ストレスに強く、閃き&直感が冴え、疲れにくく太りにくい…。「なりたい自分」を想像し、楽しみながら「腸トレ」にチャレンジしよう! 腸研究の第一人者が、ビジネスマンをレベルアップさせる腸トレの魅力を徹底解説する。

科学は未来をひらく(ちくまプリマー新書 228 中学生からの大学講義 3)


科学は未来をひらく(ちくまプリマー新書 228 中学生からの大学講義 3)
村上 陽一郎 中村 桂子 佐藤 勝彦 高薮 縁 西成 活裕 長谷川 眞理子 藤田 紘一郎 福岡 伸一 桐光学園 ちくまプリマー新書編集部
ちくまプリマー新書 中学生からの大学講義

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
宇宙ってなんだろう? 生き物や人間はどうして生きているんだろう? 科学は長い時間をかけて、それらの疑問を考え続けている。第一線で活躍する著者たちが、科学の奥深い世界に誘う。読書案内も掲載。

毛細血管は「腸活」で強くなる-アンチエイジングの切り札!(ワニブックス|PLUS|新書 268)


毛細血管は「腸活」で強くなる-アンチエイジングの切り札!(ワニブックス|PLUS|新書 268)
藤田 紘一郎
ワニブックス|PLUS|新書

予約数: 5
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
もし実年齢より老けて見えるなら、それは腸もれと毛細血管もれのせいかも! 老化のスピードを速めるだけでなく、健康を害し、寿命を縮めかねない腸もれと毛細血管もれを止め、細胞レベルから若々しくなる方法を解説する。

医者が考えた50歳からの若返る食べ方


医者が考えた50歳からの若返る食べ方
藤田 紘一郎

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
2週間で善玉菌が増える、免疫力がアップする、体を若返らせる…。腸内細菌と食事との関係についての研究をライフワークにする著者が、納豆をはじめとする健康によい食材と、よい食べ方を紹介する。

血管詰まりは腸から治す-血管を強くする食医学 食べ物で浄化する血管のお掃除法


血管詰まりは腸から治す-血管を強くする食医学 食べ物で浄化する血管のお掃除法
藤田 紘一郎

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
心臓・血管と腸の大切な関係とは? 腸を変えることで免疫力が高まって老化が防がれ、血管は若返っていく。動脈硬化・高血圧を改善し、薬のいらない日々を取り戻すための秘策を紹介する。

認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!


認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!
藤田 紘一郎

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
認知症を予防するなら「腸」を鍛えよう! 認知症と腸の関係を解き明かしつつ、食事や生活習慣、ちょっとした合間に簡単に行える運動など、腸を鍛えるためにできることを具体的にわかりやすく紹介する。

人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。-病気にならない100の方法(光文社新書 1005)


人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。-病気にならない100の方法(光文社新書 1005)
藤田 紘一郎
光文社新書

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
人生100年を生きていくのであれば、病気にならず、好きなことができる程度の健康が欲しい-。そんな人に向け、79歳の医師・藤田紘一郎が「食事」と「生活習慣」の側面から、今日からできる100の健康法を紹介する。

医者が教える最高の長寿食(宝島SUGOI文庫 Fふ-5-1)


医者が教える最高の長寿食(宝島SUGOI文庫 Fふ-5-1)
藤田 紘一郎
宝島SUGOI文庫

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
善玉菌が喜ぶ「食べ方」で腸から体が若返る! 野菜やフルーツの抗酸化作用、肉を食べるときのポイント、納豆+ねばねば野菜といった効果的な食べ合わせなど、藤田博士が自身の研究と経験から導き出した「長寿食」を紹介する。

じぶんでおしりふけるかな(えほんのぼうけん 59)


じぶんでおしりふけるかな(えほんのぼうけん 59)
深見 春夫 藤田 紘一郎
えほんのぼうけん

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
ひろきくんがトイレでうんちをしていると、そこは…ぴかぴかでまぶしい、ふしぎな海でした!? 楽しくてためになる、トイレのお話。カイチュウ博士・藤田紘一郎先生監修の「じょうずにおしりをふく方法」の解説つき。
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