さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

血管

毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方-ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来が教える


毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方-ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来が教える
根来 秀行

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
夏でも手足が冷たい、風邪をひきやすくなった、イライラする…。これらの不調は、毛細血管が劣化しているせいかも!? 朝起きてから寝るまでの流れで、元気な毛細血管を増やすためにできることをイラストを交えて紹介する。

名医が教える!強い血管のつくり方


名医が教える!強い血管のつくり方
根来 秀行

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ヒトは血管から衰える! 「バランスよい姿勢で立つ」「カラフルな野菜を摂る」など、血管がみるみる若返り、健康になる50の方法を、最新医学に基づいて紹介する。チェックリスト付き。

毛細血管を増やして、血流力をつける!


毛細血管を増やして、血流力をつける!
根来 秀行
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
毛細血管を増やし、血流が良くなれば、若さと心のゆとりが手に入る! 毛細血管を増やすために、自律神経のバランスの整え方、規則正しい食事習慣、筋肉のつく日々の運動などを紹介する。

ぜんぶわかる心臓・血管の事典 -精密イラストで心血管系をビジュアル解説-


ぜんぶわかる心臓・血管の事典 -精密イラストで心血管系をビジュアル解説-
古川 哲史

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
心血管系のしくみと働き、心臓・血管の検査、心疾患・血管疾患の病態と治療法を精密イラストでビジュアル解説する。 心臓・血管の専門用語、各章末にSummaryも収録。

血管が若がえれば健康寿命はのびる


血管が若がえれば健康寿命はのびる
石井 光

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
糖尿病、高血圧、心臓病…。最大の原因は、不健康な血管にあった! 血管の老化と病気の関連、血管を若返らせる実践的な方法、健康効果について、具体的なデータを交えながらわかりやすく解説する。

毛細血管をきたえる本 -45歳を過ぎたらゴースト血管に注意!!-


毛細血管をきたえる本 -45歳を過ぎたらゴースト血管に注意!!-
根来 秀行
TJ MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
シワ、白髪、高血圧、糖尿病は、毛細血管の衰えが原因。何歳からでも毛細血管は増やせます。毛細血管の健康の決め手となる自律神経&ホルモンの働きなどについて解説したうえで、毛細血管をきたえる生活習慣を紹介。

「毛細血管」は増やすが勝ち! -ハーバード&パリ大学根来教授の特別授業-


「毛細血管」は増やすが勝ち! -ハーバード&パリ大学根来教授の特別授業-
根来 秀行

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
命の根幹を担う毛細血管の基礎知識や、血管の健康維持に不可欠なアンチエイジング・ホルモンなどについて解説。睡眠から運動、食べ物、お風呂、抗ストレスまで、日常生活の中で毛細血管を増やすテクニックも紹介する。

ぐうたら生活で血管ぐんぐん若返り術 -血管の名医が教える!-


ぐうたら生活で血管ぐんぐん若返り術 -血管の名医が教える!-
高沢 謙二
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
動脈硬化をストップ! 血液をサラサラに! 血管の名医が、命の危険に関わる血管の老化のメカニズムをわかりやすく解説したうえで、血管がよみがえる食生活と、血管を若返らせる毎日の生活習慣を紹介する。

老いるほど血管が強くなる健康法


老いるほど血管が強くなる健康法
南 和友

予約数: 26
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
“血管力”はまさに人間の生命線。長くいきいきと過ごすためには、強い血管を保つことが何よりも大切。世界No.1の日本人心臓外科医が、自律神経をコントロールして、血管を高める生活習慣を教えます。
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