さいたま市図書館新着情報(非公式)

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西川眞知子

アーユルヴェーダ入門-インド伝統医学で健康に! 脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで、病気と老化を防ぐ


アーユルヴェーダ入門-インド伝統医学で健康に! 脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで、病気と老化を防ぐ
上馬塲 和夫 西川 眞知子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
インド伝統医学で健康に! 自分の体質・体調別にヨーガやマッサージ、口や鼻のケア、食事、呼吸法、瞑想法を行う世界最古の伝統医学・アーユルヴェーダをやさしく解説。簡単で今日からできるレシピが満載。

今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK-ヨーガ、食事、マッサージで毎日の心と体を浄化


今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK-ヨーガ、食事、マッサージで毎日の心と体を浄化
上馬塲 和夫 西川 眞知子

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
アーユルヴェーダ生活の方法がリアルにわかる実践BOOK。医師とヨーガ・マスターの黄金コンビが、おうちでできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵を紹介します。巻末に「完全体質・体調チェック」を収録。

アーユルヴェーダで我慢しないアトピー生活 -体と心の快の原理-


アーユルヴェーダで我慢しないアトピー生活 -体と心の快の原理-
西川 眞知子
健康双書

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
アトピーを皮膚の本来の自然な状態から少し離れているというサインと捉え、症状を軽減させるアーユルヴェーダの智慧を伝える。人が健康を保つしくみ、アトピーを乗り越えた体験談なども収録。

ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 -ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ-


ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 -ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ-
西川 眞知子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
楽しくヨガを深める! 多くのヨガのポーズの中から45ポーズを取り上げ、ポーズ名の語源、まつわるエピソード、アーユルヴェーダやチャクラとの関係を紹介。ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史も収録。
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