さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

貝谷久宣

マンガでわかるパニック症・広場恐怖症


マンガでわかるパニック症・広場恐怖症
貝谷 久宣 ふじい まさこ

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
不安が消えない、電車に乗れない、人の集まる場所に行けない…。パニック症・広場恐怖症について、症状と治療法をマンガでわかりやすく解説する。自分で取り組めるメンタルケアも掲載。

よくわかる心のセルフケア -ストレス・不安・うつに負けない-


よくわかる心のセルフケア -ストレス・不安・うつに負けない-
貝谷 久宣
こころのクスリBOOKS

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から

図解認知のゆがみを直せば心がラクになる -そのストレスや落ちこみ、「思考のクセ」が原因です-


図解認知のゆがみを直せば心がラクになる -そのストレスや落ちこみ、「思考のクセ」が原因です-
福井 至 貝谷 久宣
FUSOSHA MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
知らず知らず心を苦しめている思考のクセが「認知のゆがみ」。ワークシートに書き込みながら、ゆがんだ認知に気づき、修正していく認知の変え方レッスン、シーン別認知のゆがみを解消してラクになる方法を掲載する。

適応障害のことがよくわかる本 -イラスト版-


適応障害のことがよくわかる本 -イラスト版-
貝谷 久宣
健康ライブラリー

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
原因ストレスが消えれば、半年以内に症状も消える! うつ病やPTSDとの違い、原因や診断、タイプ別症状、治療法を徹底図解。こころの病気のひとつである適応障害がまるごとわかる。DSM-5に合わせて見直した新版。

よくわかるパニック症・広場恐怖症・PTSD -突然の発作と強い不安から、自分の生活を取り戻す-


よくわかるパニック症・広場恐怖症・PTSD -突然の発作と強い不安から、自分の生活を取り戻す-
貝谷 久宣
こころのクスリBOOKS

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
パニック症や広場恐怖症、PTSDはいずれも強い不安感や恐怖心が根底にあり、日常生活に影響するのが特徴ですが、適切な治療をすれば症状は改善します。治療と回復への道すじを、わかりやすく解説。

ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた


ぐっすり眠れてイライラしなくなるこころとからだの上手な休めかた
長谷川 洋介 貝谷 久宣

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
忙しい毎日を過ごす人に向けて「自分をいたわる時間」をもって、こころとからだの両方を休められる方法を紹介します。マインドフルネスヨーガと瞑想の音声ガイドCD付き。

社交不安症がよくわかる本 -イラスト版-


社交不安症がよくわかる本 -イラスト版-
貝谷 久宣
健康ライブラリー

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
人と接するのが怖い、オフィスで電話に出られない、視線が気になる、汗が気になってしかたがない…。社交不安症の正体から最新治療法までを、豊富なイラストとともに徹底解説する。チェックテスト付き。

心がスッと軽くなる認知行動療法ノート -自分でできる27のプチレッスン-


心がスッと軽くなる認知行動療法ノート -自分でできる27のプチレッスン-
福井 至 貝谷 久宣

Amazonでの評価:(4.2/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
レビューを見る 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
書き込み式。

よくわかる双極性障害<躁うつ病> -両極端な気分の変動をコントロールする-


よくわかる双極性障害<躁うつ病> -両極端な気分の変動をコントロールする-
貝谷 久宣
セレクトBOOKS こころのクスリBOOKS

Amazonでの評価:(4.1/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: なし
図書館で予約する 携帯から
レビューを見る 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
「躁」と「うつ」がくり返しあらわれる病気・双極性障害は、診断がむずかしく、再発しやすい病気ですが、正しい治療を行えば回復が可能です。その症状、診断、治療の道筋をわかりやすく解説します。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    • ライブドアブログ