さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

食事

食物養生大全 -「食」による病気治しの考証-


食物養生大全 -「食」による病気治しの考証-
鶴見 隆史

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
古来の知恵と最新栄養学の融合-。「食による病気治し」=「食養生」をライフワークとする著書が、現代医療の限界を明らかにし、食養生による根本治療の道筋を示す。

からだにおいしい発酵生活


からだにおいしい発酵生活
栗生 隆子

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
疲れが抜けない、お通じ問題、添加物が気になる、健康になりたい…。さまざまな悩みに応える、発酵を取り入れる豊かな暮らしを紹介します。はじめてでも簡単にできるレシピ32を掲載。

カロリー制限の大罪


カロリー制限の大罪
山田 悟
幻冬舎新書

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
やせない、骨スカスカ、筋肉減少…。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限。その問題点を明らかにしつつ、美味しく楽しく続けられる糖質制限を解説する。

Dr.白澤の驚異の若返りタマゴ -寝たきり長寿から健康長寿へ-


Dr.白澤の驚異の若返りタマゴ -寝たきり長寿から健康長寿へ-
白澤 卓二

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
まさに最強の“毎日食べる若返り食”! 健康長寿研究のオーソリティが、完全栄養食品であるタマゴの魅力や、オメガ3とアスタキサンチン入りの“驚異のタマゴ”がどう健康長寿に役立つのかをわかりやすく解説する。

FOOD LIST健康美人をつくる50の食習慣


FOOD LIST健康美人をつくる50の食習慣
加藤 初美

Amazonでの評価:(4.9/5.0)
予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
世界中の美人が「パン」や「パスタ」を食べない理由は? 綺麗な人が毎日食べている「和のスーパーフード」とは? ミス・ユニバース・ジャパン2016ビューティキャンプ講師が、美と健康のための50の食習慣を紹介する。

やせる!若返る!病気が治る!梅干し特効レシピ -焼き梅干し梅ジュース梅ニンニク梅干し化粧水が効く!-


やせる!若返る!病気が治る!梅干し特効レシピ -焼き梅干し梅ジュース梅ニンニク梅干し化粧水が効く!-
マキノ出版ムック

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
耳鳴り、めまい、高血圧を撃退し、腰痛、ひざ痛、股関節痛を解消! 焼き梅干し、梅ジュース、梅ニンニク、梅干し化粧水など、梅干しを使った特効レシピを紹介する。『壮快』掲載に加筆し書籍化。

つくりおきレモン酢&酢しょうがで血流がよくなる!毛細血管が増える!体中若返る!


つくりおきレモン酢&酢しょうがで血流がよくなる!毛細血管が増える!体中若返る!
根来 秀行 曽根 小有里

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
毛細血管の増強に役立つ、レモン酢、酢しょうがの活用法と、自律神経を整える正しい休息、毛細血管への血流を促す運動の方法を紹介。レモン酢、酢しょうがの基本のレシピ、簡単デイリーレシピ、目的別食べ合わせレシピが満載。

治す食事患う食事 -食材別・症状別の大事典-


治す食事患う食事 -食材別・症状別の大事典-
Reader's Digest編集部 Fran Berkoff Joe Schwarcz 溝口 徹

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
糖質・脂質・タンパク質の正しいバランスやサプリメント、農薬など、健康的な食生活に必要な情報をまとめ、食材の健康改善や治療効果を解説。また、疾患ごとにどの食物が疾患を引き起こすのか、あるいは治療するのかも示す。

不調・病気知らずの体をつくるおくすりごはん


不調・病気知らずの体をつくるおくすりごはん
梅崎 和子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
材料を重ねて煮るだけで体をととのえる重ね煮レシピ、身近な食材で自然治癒力を高め、けがや病気の症状をやわらげる手当て食を紹介。効能や効果的なとり方がわかる食材事典や、野菜の薬効を利用した外用の手当て法も収録する。

人はこうして「食べる」を学ぶ


人はこうして「食べる」を学ぶ
ビー・ウィルソン 堤 理華

Amazonでの評価:(4.5/5.0)
予約数: 16
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
好き嫌いは遺伝で一生変わらない? 注目のフードジャーナリストが、日本やフィンランドの例も紹介しながら、最新の知見と「食べる技術」「食べさせる知恵」を“母親目線”で探るユニークな書。
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