さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

食事

糖尿病高血圧脂質異常症すべてよくなる!タマネギ活用術 -血管強化の名薬レシピ特選集-


糖尿病高血圧脂質異常症すべてよくなる!タマネギ活用術 -血管強化の名薬レシピ特選集-
野村 喜重郎
GEIBUN MOOKS 『はつらつ元気』特選ムック

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
余分な糖と脂肪を燃やす酢タマネギ、おいしく食べて血糖値を下げるタマネギ氷、血管内のゴミの蓄積を抑えるタマネギスープ…。3大生活習慣病を自力で撃退できる、タマネギレシピを紹介する。

「食べ物」のウラ -ヨソでは聞けない話-


「食べ物」のウラ -ヨソでは聞けない話-
㊙情報取材班
青春文庫

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
最新の「野菜工場」を支える意外な技術とは? 解凍魚でも「鮮魚」と名乗れるのはなぜ? お客が知らない原価率が高いメニューの法則とは? 産地、流通、お店、食材…いまどきの「食」をめぐる裏話が満載。

病気がどんどんよくなる「腸のお掃除」のやり方 -「食べる水素」で腸をキレイに保つ-


病気がどんどんよくなる「腸のお掃除」のやり方 -「食べる水素」で腸をキレイに保つ-
星子 尚美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
水素を特殊な方法で固定化したサプリメント「食べる水素」で全身の活性酸素を除去! 「第二の脳」とも言われる腸を徹底的に追求し、腸と病気や老化の関連、腸をきれいに保つ実践的な方法、健康効果をわかりやすく解説。

東北大学日本食プロジェクト研究室の簡単いきいきレシピ -「和食+ちょっと洋食」=1975年型-


東北大学日本食プロジェクト研究室の簡単いきいきレシピ -「和食+ちょっと洋食」=1975年型-
都築 毅 検見崎 聡美

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
1975年頃に日本で食べていた、「少し洋食が加わった和食」が健康によい! 今の時代にふさわしく、作りやすい「1975年型日本食」120レシピを紹介するほか、コンビニのおすすめアイテム、外食の食べ方なども掲載。

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方


40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方
三田 智子

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
運動ゼロ、3食おいしく食べるだけで、肌も体も若返り、理想的なキレイな身体をつくることができる! 40歳以上の女性に向けて、実践者の9割以上が結果を出した「食べる」ダイエットのメソッドをわかりやすく紹介する。

MINDSPAN脳老化は食で止められる -ハーバードの遺伝子権威が実践する脳寿命の伸ばし方-


MINDSPAN脳老化は食で止められる -ハーバードの遺伝子権威が実践する脳寿命の伸ばし方-
プレストン W.エステップⅢ 文響社編集部

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
アルツハイマー病、認知症リスク、記憶力低下から脱出! 認知症に関する膨大なデータをもとに、できるだけ長く健康的に生活し、思考できる状態でいるための「脳寿命を伸ばす食事法」を伝授する。

世界の最新医学が証明した長生きする食事


世界の最新医学が証明した長生きする食事
満尾 正

予約数: 24
予想待ち時間: 11か月程度
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【内容紹介】
規則正しく食べなくてOK、若返りホルモンは食べてつくる…。最先端の科学的な裏付け、特に抗加齢医療の正しい知見をもとに、元気で長生きするための食習慣を紹介する。

キッチンには3本のオイルがあればいい -オリーブオイル 亜麻仁オイル MCTオイル-


キッチンには3本のオイルがあればいい -オリーブオイル 亜麻仁オイル MCTオイル-
大塚 真里

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
体の中からきれいになるオイル生活、はじめてみませんか? エクストラバージンオリーブオイル、亜麻仁オイル、MCTオイルの活用術を、人気エディターが教えます。悩みに効くヘルシーレシピもたっぷり紹介。

余命3カ月のガンを克服した私が毎日食べているもの -再発させないためのレシピ50-


余命3カ月のガンを克服した私が毎日食べているもの -再発させないためのレシピ50-
高遠 智子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
心と身体がつらいとき、これを食べれば大丈夫。余命3カ月のガンを克服した著者が、ハーブティーやブイヨンといった基本レシピを多く紹介しながら、手をかけなくても作れる、身体に寄り添う食のヒントをまとめる。

日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事


日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事
松生 恒夫
PHP新書

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
7つの食材と3つの「食べ方」を実践すれば、腸が健康になり、がんや糖尿病、認知症の予防や若返りの効果も期待できる。様々な調査結果や最新の医学研究のエビデンスと照らし合わせながら、世界と日本の「腸寿食」を検証する。
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