さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

食事

食べる投資-ハーバードが教える世界最高の食事術


食べる投資-ハーバードが教える世界最高の食事術
満尾 正

予約数: 86
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
最大リターンを得る投資は「食事」。「毎日納豆1パック」「週の半分は魚を食べる」など、栄養学の知識とアンチエイジング医療の正しい知見に基づいて、パフォーマンスと生産性を高める食事術を紹介する。レシピも収録。

心と体のもやもやがスーッと消える食事術


心と体のもやもやがスーッと消える食事術
工藤 孝文

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
頭痛、肩こり・首こり、動悸・胸痛、喉のツッカエ、めまい、耳鳴り、慢性的な下痢、うつっぽさ…。すべて食事で治せます! 「病名のつかない不調」消しに特化した東洋医学の食事術を提案する。

ミカン酢でやせる!美肌に変身!-一晩で作れる!糖尿病、動脈硬化を撃退する最強ドリンク(マキノ出版ムック)


ミカン酢でやせる!美肌に変身!-一晩で作れる!糖尿病、動脈硬化を撃退する最強ドリンク(マキノ出版ムック)
マキノ出版ムック

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
やせた、美肌になった! 便秘、耳鳴り、花粉症も改善! 一晩で作れて、糖尿病や動脈硬化も撃退する「ミカン酢」の効果と作り方&使い方を紹介する。体験談も収録。『安心』掲載を加筆し書籍化。

これが最新!妊娠中の食事-栄養たっぷり&赤ちゃんスクスク263レシピ(実用No.1)


これが最新!妊娠中の食事-栄養たっぷり&赤ちゃんスクスク263レシピ(実用No.1)
細川 モモ
実用No.1

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
おなかの赤ちゃんのために、どうやって必要な栄養をとる? 妊娠中の栄養と正しい食べ方をマンガで紹介し、貧血予防・便秘解消などのテーマごとに安産レシピを掲載。食事の悩みの解決策も提案。切り取って使う食材シート付き。

CoCo美漢方田中の12か月のおいしい漢方-日々の食事で不調を改善


CoCo美漢方田中の12か月のおいしい漢方-日々の食事で不調を改善
田中 友也

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肩こり・頭痛、気分が沈む、まぶたのピクピクなど、病院に行ってもなかなか解消しない体の悩み。体の内側から季節を感じることができる食べ物と飲み物の養生法に絞り、12か月のカレンダーに分類してわかりやすく紹介します。

プレ更年期の漢方-まいにちの食で体調を整える!


プレ更年期の漢方-まいにちの食で体調を整える!
杏仁 美友

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
のぼせ・ほてりには豆乳、ストレス・イライラにはセロリ、冷えには羊肉…。プレ更年期に気になる30症状の改善法と、おすすめの食材68種類を、簡単レシピとともに紹介する。体質チェックあり。

大切な人に食べさせたくないもの食べてほしくないもの


大切な人に食べさせたくないもの食べてほしくないもの
南 清貴

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
輸入小麦でつくられたパンとうどん、サラダ油、鶏のから揚げ、スナック菓子、コンビニおにぎり…。日々の食生活から遠ざけたい食材、メニューをその理由と共に指摘する。『ビジネスジャーナル』連載を改題、加筆修正。

母・岸朝子が楽しんだ90歳のごはん


母・岸朝子が楽しんだ90歳のごはん
岸 伸子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
工夫を凝らす知恵さえあれば、高齢者だって、いつまでも美味しいものを心ゆくまで食べてエンジョイできる。“料理のご意見番”岸朝子が、自らの老いに寄り添って実践したシニア食事術を紹介する。

腸管造血の先駆者森下敬一博士と語る<腸=室>理論-生命の超オーケストレーション


腸管造血の先駆者森下敬一博士と語る<腸=室>理論-生命の超オーケストレーション
森下 敬一 増川 いづみ 永伊 智一

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
なぜ断食、玄米菜食が有効なのか? 体内元素転換の仕組みや肉食の弊害とは? 2019年4月に行われた、腸管造血説をめぐる鼎談を掲載するほか、森下敬一著「赤と緑の医学-とくに消ガンのカラクリを求めて」を収録。

疲れ知らずで病気にならない名医が教える科学的に正しい食べ合わせ


疲れ知らずで病気にならない名医が教える科学的に正しい食べ合わせ
大谷 義夫 赤石 定典

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
ファストフード、ラーメン…。好きなものを食べていい! ただ、何と一緒に食べるかが健康を左右する。「わかめとキムチ→風邪予防」「マグロと納豆→血糖値対策」など栄養効率を上げて健康力をアップする食事のルールを紹介。
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