さいたま市図書館新着情報（非公式） : 食用油脂

2022/06/1614:00

女性の不調は「油+」でよくなる－女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア

カテゴリ: 医療

女性の不調は「油+」でよくなる－女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア

伊達友美

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】

女性ホルモンを整えるカギを握っている油。女性の体と心を整える栄養素、腸を整える方法、春夏秋冬別の食べ方など、不調と悩みを食事で解決する「伊達式プラス栄養メソッド」を紹介する。

タグ：: #栄養・食生活; #食事; #食生活; #食用油脂; #婦人衛生; #伊達友美

2020/07/2514:00

麻生れいみ式ケトンアダプト食事法－オイルをたせば脂肪が燃える!

カテゴリ: 医療

麻生れいみ式ケトンアダプト食事法－オイルをたせば脂肪が燃える!
麻生れいみ

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

管理栄養士であり、20kgやせた著者が、体内の代謝が高まり、脂肪が燃えて、筋肉がつく「ケトンアダプト食事法」をくわしく解説。2週間マネするだけの完全レシピも紹介する。書き込み欄あり。

タグ：: #ダイエット; #栄養・食生活; #食事; #瘦身法; #食生活; #食用油脂; #ケトン体; #麻生れいみ

2020/05/0211:10

読むオイル事典－自分に合ったオイルを選ぶ、見つける

カテゴリ: 医療

読むオイル事典－自分に合ったオイルを選ぶ、見つける
YUKIE

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】

認知症を予防、糖尿病を改善、シミ・シワ・たるみが消える! 体にいいオイル全44種類を厳選し、その基本的な知識から、正しい選び方、使い方、扱い方までわかりやすく解説。オイルが効果的に摂れる簡単レシピも収録。

タグ：: #栄養・食生活; #食事; #食用油脂; #健康法; #YUKIE

2018/07/0509:31

魔法のバターコーヒーダイエット－空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし!－

カテゴリ: 医療

魔法のバターコーヒーダイエット－空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし!－
最強のバターコーヒー

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし! 管理栄養士のいる日本初のバターコーヒー専門店が、朝1杯のバターコーヒーと糖質オフを組み合わせた食事法“バターコーヒーダイエット”を紹介します。

タグ：: #ダイエット; #栄養・食生活; #食事; #瘦身法; #食生活; #食用油脂; #ケトン体; #最強のバターコーヒー

2018/06/2108:16

かんたんオイル健康法－1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる!－

カテゴリ: 医療

かんたんオイル健康法－1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる!－
白城あやか

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】

体の内側から健康になれるよう、機能性の高いオイルを毎日の料理に生かしましょう。オイルソムリエの著者が、カラダに効く43レシピを紹介します。オイルを使ったお肌のお手入れや、体調を整えるアロマオイルの使い方も掲載。

タグ：: #栄養・食生活; #料理レシピ; #食事; #食用油脂; #健康法; #料理; #白城あやか

2018/05/2608:36

キッチンには3本のオイルがあればいい－オリーブオイル亜麻仁オイル MCTオイル－

カテゴリ: 医療

キッチンには3本のオイルがあればいい－オリーブオイル亜麻仁オイル MCTオイル－
大塚真里

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

体の中からきれいになるオイル生活、はじめてみませんか? エクストラバージンオリーブオイル、亜麻仁オイル、MCTオイルの活用術を、人気エディターが教えます。悩みに効くヘルシーレシピもたっぷり紹介。

タグ：: #栄養・食生活; #料理レシピ; #食事; #美容; #食用油脂; #健康法; #料理; #大塚真里

2018/01/2709:58

ケトン体でやせる!バターコーヒーダイエット－MCTオイルをプラスでさらに効果的－

カテゴリ: 医療

ケトン体でやせる!バターコーヒーダイエット－MCTオイルをプラスでさらに効果的－
宗田哲男

Amazonでの評価：

(4.0／5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】

朝食をバターやMCTオイル入りのコーヒーにすることでケトン体質になってやせる! バターコーヒーでやせるしくみを解説し、ダイエット成功に役立つ食材&レシピを紹介。書き込み式のダイエット献立表&記録表つき。

タグ：: #ダイエット; #栄養・食生活; #食事; #瘦身法; #食生活; #食用油脂; #ケトン体; #宗田哲男

2017/09/2909:31

「隠れ油」という大問題－病気になる油、治す油－

カテゴリ: 医療

「隠れ油」という大問題－病気になる油、治す油－
林裕之

Amazonでの評価：

(4.8／5.0)
予約数: 27
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】

サラダ油をやめてみたら、アトピーはもちろん花粉症、冷え、便秘、鼻炎、慢性的なダルさなどが一気に改善! 植物油を断つ「断油生活」の効果を紹介し、油が抱えている危険性や、危険な油を摂取しないで過ごす方法を伝える。

タグ：: #栄養・食生活; #食事; #食用油脂; #食生活; #林裕之

2017/01/1516:11

チョコレートはなぜ美味しいのか

カテゴリ: 工業・コンピュータ・医学

チョコレートはなぜ美味しいのか
上野聡
集英社新書

Amazonでの評価：

(5.0／5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】

チョコレートやアイスクリームなど様々な食品の「食感」を微粒子の結晶構造から解析し、その理想形を追究する食品物理学。宇宙物理との意外な関係など、最先端をいく「美味しい」物理の世界を徹底解明する。

タグ：: #食品工業; #パン・お菓子; #食品・食文化; #チョコレート; #食用油脂; #上野聡; #集英社新書

2016/12/0607:41

1日大さじ1杯で超簡単!ココナッツオイル健康法－油を変えるだけで、太らない!ボケない!病気にならない!－

カテゴリ: 工業・コンピュータ・医学

1日大さじ1杯で超簡単!ココナッツオイル健康法－油を変えるだけで、太らない!ボケない!病気にならない!－
井上浩義
知的生きかた文庫　LIFE

Amazonでの評価：

(4.2／5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】

太らない! ボケない! 病気にならない! ココナッツオイルの「奇跡の薬効」を紹介するとともに、「ココナッツオイルって何?」「どう選び、どう使えばいいの?」といった素朴な疑問にも、自身の経験を踏まえて答えます。

タグ：: #栄養・食生活; #食事; #やし(椰子); #食用油脂; #健康法; #井上浩義; #知的生きかた文庫; #LIFE