さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

高血圧

お医者さんが薦めるおいしい減塩レシピ-血圧が下がる血管が若返る血液がサラサラになる


お医者さんが薦めるおいしい減塩レシピ-血圧が下がる血管が若返る血液がサラサラになる
大塚 亮


予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
減塩を習慣的に意識して、高血圧リスクを減らそう! 高血圧の怖さや、おいしく減塩するコツを解説するとともに、主菜から副菜、汁物、ごはんもの、めん・パンまでの減塩レシピを紹介する。高血圧Q&Aも収録。

高血圧自力で下げる!血圧対策の名医が教える最新1分体操大全


高血圧自力で下げる!血圧対策の名医が教える最新1分体操大全


予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
なかなか下がらない血圧がみるみる下がる! 2秒かかと上げ、ふくらはぎパンパン法、エア背泳ぎなど、薬に頼らず降圧できる1分体操を写真とともに紹介する。高血圧を下げる24時間生活術、降圧薬の疑問10も収録。

医師&管理栄養士が教える血圧がみるみる下がるスゴイ食べかた


医師&管理栄養士が教える血圧がみるみる下がるスゴイ食べかた
久代 登志男 足立 香代子


予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
いろいろなものをおいしく食べて血圧を下げよう! 家庭でできるセルフケアの軸となる食事に焦点を当て、血圧の調整に効果的な食材や栄養素、調理法、食べ方のコツ等を提案。高血圧についての疑問にも答える。

医者もやっている血圧の下げ方(TJ MOOK)


医者もやっている血圧の下げ方(TJ MOOK)
板倉 弘重
TJ MOOK

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
普段の食事に選ぶ食材をちょっと変えるだけで、自然と高血圧予防の食生活を実践できます。血管を健康に保ち、血圧を下げる食材をうまく取り入れた、がまんし過ぎずに血圧を上げない食べ方を紹介します。

科学的に血圧を下げる方法


科学的に血圧を下げる方法
渡辺 尚彦

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ツボ押しで10ミリ下がる、減塩は月に1週間だけ実践、いつもの食材が薬代わりに…。24時間自らの血圧を測り続けた著者が科学的エビデンスに基づき、効率的な血圧の下げ方を紹介。

「治せる高血圧」を見逃すな!-カギは、ホルモンだった!


「治せる高血圧」を見逃すな!-カギは、ホルモンだった!
市原 淳弘

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ホルモンのバランスの乱れは、高血圧の原因にもなり得る-。「ホルモン」をキーワードに、「高血圧の積極的な改善が望める」可能性があることに着目し、「治せる高血圧」の秘密を解き明かす。症例報告も収録。

名医が教える高血圧自力で下げる方法-Q&A形式で解説


名医が教える高血圧自力で下げる方法-Q&A形式で解説
苅尾 七臣

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
仮面高血圧とは、どんな状態のこと? 最も手っ取り早い手段は「減量」? 最新の血圧研究とエビデンスに基づき、血管年齢の若返りに役立つ知識と毎日の行動を変えるノウハウを、Q&A形式でわかりやすく解説する。

高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤-循環器内科の名医が教える最高の治し方大全 約4300万人を襲う国民病


高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤-循環器内科の名医が教える最高の治し方大全 約4300万人を襲う国民病

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
治療を続けてもなぜ下がらない? 薬に頼らず自力で下げる方法は? 最大の国民病「高血圧症(高血圧)」の血圧上昇の真原因を見破り、自分で治す事典。高血圧の最新の知見を、専門医がQ&A形式でわかりやすく説明する。

血圧は1分で下がる!-薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法


血圧は1分で下がる!-薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法
今野 清志

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
薬に頼らなくても、血圧は自然に下げられる! 「穴あきペットボトル呼吸法」「グーパーじゃんけん」など、1分で効果が出る血圧降下ストレッチや、血流がよくなるツボ、血圧を改善する生活習慣などを紹介する。

名医20人がズバリ回答!高血圧を自分で下げる方法-185の不安・疑問がすべて解決!! 脳梗塞 心筋梗塞 狭心症 心不全を未然に防ぐ!(TJ MOOK)


名医20人がズバリ回答!高血圧を自分で下げる方法-185の不安・疑問がすべて解決!! 脳梗塞 心筋梗塞 狭心症 心不全を未然に防ぐ!(TJ MOOK)
TJ MOOK

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
高血圧になったら一生治らない? 高血圧だと必ず動脈硬化になる? 降圧薬を使わずに血圧を下げる方法はある? 高血圧に関する185の不安・疑問に、20人の医師・専門家が回答する。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    • ライブドアブログ