さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

Atsushi

『すごい腸活』スープ&ディッシュ-やせる、美肌になる、心が整うと大人気!


『すごい腸活』スープ&ディッシュ-やせる、美肌になる、心が整うと大人気!
Atsushi


予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
高たんぱく+低糖質でダイエットにぴったりな、レンチンするだけで作れる腸活スープを紹介。腸活食材をたっぷり使った腸活ディッシュ、オートミールを使ったスイーツのレシピも収録。本体は背表紙なし糸綴じ。

運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ-美腸、美ボディ、幸せになれる(講談社の実用BOOK)


運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ-美腸、美ボディ、幸せになれる(講談社の実用BOOK)
Atsushi
講談社の実用BOOK

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
レンジでチンするだけで完成! 野菜ソムリエプロ・Atsushiが、「疲れ」「むくみ」「冷え」などの女性のお悩み改善+ダイエットを叶えるスープのレシピを紹介する。書き込みページあり。本体は背表紙なし糸綴じ。

モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101


モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101
Atsushi

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
小腹が減ったらチーズ、デーツ、アーモンド。1杯のブラックコーヒーがサビを防ぐ…。野菜ソムリエプロのAtsushiが自ら学んだ知識を実践し、経験し、効果を感じた、美しくなるのための「賢い食べ方」を紹介する。

#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ


#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ
Atsushi

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
高タンパク質&低糖質だから、みるみるやせる! 洋風から和風、ポタージュ、美腸スープまで、10分以内で作れる「やせるスープ」44品を紹介する。野菜ソムリエプロ・Atsushiによるスープレシピ本第2弾。

#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ


#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ
Atsushi

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
豚肉のキムチチゲ、ほうれん草と豆のポタージュ…。腹もちバツグンで、低糖質&高タンパク! 野菜ソムリエプロ・Atsushiが考案した究極の「やせるスープ」44品のレシピを紹介する。

#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ


#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ
Atsushi

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ミックスビーンズと小松菜のサラダ、ツナと卵のマヨカレーサラダ…。時短&簡単で、腹持ち抜群! 野菜ソムリエプロ・Atsushiが「やせるごちそうサラダ」のレシピを紹介する。
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