20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ -かたい体もみるみるほぐれる!-
koyumi

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
体の筋肉をゆるめて伸縮し、ココロも同時にほぐして解放する「ヨガトレッチ」。1ポーズ20秒でできる基本のヨガトレッチと、お悩み別ヨガトレッチを写真で紹介します。